Psychologue à Sherbrooke, Qc. | Psychothérapie

Burn-out (Épuisement) | Gestion du stress

Le repos et la médication sont souvent essentiels mais insuffisants pour non seulement se sortir d'un état d'épuisement ("burn out") mais pour ensuite éviter d'y retomber. La consultation vise à: 
 

  • vous aider à identifier l'ensemble des facteurs ayant provoqué votre état d'épuisement;

  • vous guider dans le choix et l'exécution de divers moyens vous permettant de mieux gérer votre stress;

  • vous aider à modifier certains traits de personnalité dysfonctionnels (perfectionnisme, culpabilité, manque d'affirmation de soi ou de confiance en soi, etc.).

Vous songez à consulter ?

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BERNARD UHL

Psychologue à Sherbrooke (Qc)

Un guide d'expérience

(819) 564-4494

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